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深圳自信演讲培训 演讲者的身体态势技巧

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深圳自信演讲培训 演讲者的身体态势技巧

态势语言是演讲者通过自己的身体姿势、仪表、姿势、表情和服装等表达爱情,传达信息的无声语言,是演讲不可或缺的直观要素。今天,深圳自信演讲培训小编给大家分享一些演讲者的身体态势的技巧,期待对大家有所收获。
 

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演讲者的身体态势技巧


演讲者的身体态势技巧一、演讲上台的体态动作:
 
1、上台前:
 
A、要看好地形、路线、了解观众的情况。
 
B、整理好自己的衣服、资料、道具、发型等。
 
C、请各工作人员调整好音响、话筒高度。
 
2、上台时:
 
A、要从容不迫、落落大方、潇洒自信。
 
B、不能松松垮垮,随随便便,弓背弯腰。
 
C、不能娇柔做作,扭捏作态,怪模怪样。
 
D、不能缺乏谨慎,匆匆忙忙,大步流星。
 
E、不能过于迟缓,拖拖拉拉,委靡不振。
 
3、上台后:不要急忙开口,而应用亲切的目光注视或扫视会场几秒钟,使听众的大脑做好接收信息的准备,得到无声的感染。
 
4、移动:一般来说,在正规的场合演讲者站立好后是不宜移动的,但在特殊情况下,有时也要适当的移动。演讲者的身体如果需要移动的话,应注意以下三点:
 
(1)动要在理。必须符合演讲内容的需要,或者出于其他的目的,比如,为了进一步鼓动听众或者制止一些特殊情况的发生,演讲者可以向前走动点。
 
(2)动有规则。演讲者在走动方向、节奏、快慢等方面保持一定的规则,就既能活跃会场气氛,又能稳定听众的情绪。
 
(3)动要适当,宁少勿多。移动范围不应过大,不可跨越太远、来回走动。
 
演讲者的身体态势技巧二、演讲站立的姿态
 
演讲必须站着,这是一个基本原则。古今中外成功的演说家几乎都是站着演讲的,就是在联合国的讲台上,不管是国家元首,还是政府要员,都一律站着讲,而且还限制时间。其原因就在于:
 
第一、表示对听众的尊重;
 
第二、避免长篇大论,或埋头念稿子的毛病;
 
第三、显示演讲者的精神风貌;
 
第四、增强和听众的交流,调节会场的气氛;
 
第五、演讲者站立,可以给人一个完整的形象,只有站立,才能使手势、身势自由地摆动。
 
1、演讲站姿的要求
 
演讲者站在台上,要像青松一样挺立,不能掉肩斜背;可一脚略前,一脚稍后,或呈稍息式,但绝不可扭曲身子,或过分侧向一方,以斜背对场中另一方,这是对场中听众不一视同仁的表示;两脚不可靠得太拢,也不宜跨得太开;演讲中应有所变换。总的要求是:站姿应自然、大方、不拘谨、不呆板,身子要正,无论动与不动,都应当像一尊优美的雕像,体现出一种体态美。高尔基赞扬列宁的演说时说:“他站在讲台上的整个形象,简直就像一件古典艺术作品,什么都有,然而没有丝毫多余,没有任何装饰。”
 
鲁迅先生说过:“演讲有三美:意美以感心,一也;音美以感官,二也;形美以感目,三也。”演讲者一般都是站着讲,因为只有站着讲,态势动作才能自如,才能给人一个完整的形象,才能给人美的感觉。曲啸老师在没有病倒之前,有时一天讲四场,但他从不坐着讲,他说:“听众就是演讲者的镜子,而且是多棱镜,从各个角度来反映演讲者的形象。演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调平衡乃至美的感受。要想从语言、气质、体态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能。”
 
2、演讲站立的姿势要领
 
(1)站要直。站在台上时要保持两肩相平,上身和两脚与地面要基本垂直。
 
(2)立要稳。演讲者的重心,应放在自己脚上,而不应该依靠讲台之类的支撑物。要保持稳固的站立,通常有两种方法:一种是两脚并行,分开20厘米左右,这种姿势一般用在短篇演讲和比赛演讲中;一种是一脚稍前,一脚稍后,重心主要压在后脚上,也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下,后一种方法好处要多些,它可以两脚调剂,减轻疲劳,长篇演讲者一般都采用这种站姿。
 
3、站立时两手的姿势:
 
A、双手自然垂下放在身体两侧。
 
B、两手合拢放在腹部。
 
C、一手拿书,一手垂下。
 
D、两手按在讲桌边。
 
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